Quando temos problemas de saúde, podemos pensar que temos que nos restringir ao máximo. Às vezes esse é o caso, mas fazer um picolé de chocolate zero açúcar e lactose de vez enquanto pode lhe fazer bem.
Receitas e sobremesas saudáveis são sempre uma boa ideia quando há pessoas na sua família ou amigos que possuem problemas estomacais, como a intolerância a lactose e derivados do leite.
Assim sendo, para ajudar você a entender mais sobre como fazer um delicioso picolé de chocolate zero açúcar e lactose, eu preparei o artigo de hoje sobre o assunto. Ficou interessado em saber mais? Então acompanhe comigo agora mesmo!
Veja mais: Dicas para começar uma empresa de produção de leite
Receita de picolé de chocolate zero açúcar e lactose
Agora chegamos na parte dos ingredientes e modo de preparo, se concentre porque essa a parte mais importante, vamos lá.
Ingredientes
- 4 xícaras de leite sem lactose
- 5 colheres de sopa de chocolate em pó SEM açúcar
- 2 colheres de sopa de essência de baunilha
- 2 bananas maduras
Modo de preparo
Coloque o leite no liquidificador e mexa por 10 segundos para que o smoothie fique mais fofo e espumante. Em seguida, adicione a baunilha, o chocolate em pó, as bananas e mexa até que a mistura fique homogênea.
Coloque a mistura em recipientes de sorvete e leve ao freezer por pelo menos 12 horas antes de servir. Está pronto!
Uma receita simples e muito saudável.
Informações adicionais
A baunilha usada nessa receita possui muitos benefícios interessantes para a saúde. Entre eles:
- 1. Para a saúde do coração
A baunilha pode ajudá-lo a reduzir significativamente os níveis de colesterol em seu corpo. Isso é muito importante para pessoas que estão em alto risco de ataques cardíacos e derrames.
Por outro lado, a redução do colesterol pode prevenir a arteriosclerose, a inflamação das artérias e os coágulos sanguíneos.
- 2. Propriedades curativas
Isso se deve ao seu alto teor de antioxidantes, o que pode ajudá-lo a evitar a ruptura de células e tecidos em todo o corpo.
Além disso, eles também ajudam a aumentar a regeneração natural.
Da mesma forma, a natureza antibacteriana deste recurso torna seu sistema imunológico mais protegido. Isso permite que você se recupere muito mais rápido de qualquer lesão ou doença.
- 3. Prevenção do câncer
Outra das grandes funções dos antioxidantes é eliminar os radicais livres do seu corpo. Estes são criados como um subproduto natural do metabolismo celular.
Os antioxidantes presentes no extrato de baunilha são particularmente altos.
- 4. Reduz a inflamação
A baunilha tem sido usada há séculos de várias maneiras para aliviar a inflamação em todo o corpo.
No entanto, os benefícios da baunilha são maiores quando se trata de inflamação do fígado, o que pode acontecer por várias razões, mas especialmente se você beber muito álcool.
Por outro lado, pode aliviar as condições causadas por artrite, gota e qualquer tipo de inflamação.
- 5. Fortalece o cabelo
Você pode pensar que a baunilha está incluída em tratamentos de beleza e higiene apenas por causa de seu aroma atraente. No entanto, seus benefícios na pele e no cabelo são vários.
Se você sofre de pontas duplas com frequência ou perda de cabelo, a aplicação de óleo essencial de baunilha pode fortalecer seu cabelo.
Por sua vez, pode induzir mais fluxo sanguíneo para o couro cabeludo.
Dessa forma, você estimula o crescimento dos folículos e deixa seu cabelo mais bonito.
- 6. Prevenir acne
Se você é uma das pessoas que luta regularmente contra a acne e geralmente perde mais do que ganha, a natureza antibacteriana da baunilha a torna um poderoso aliado que o levará à vitória.
A baunilha pode eliminar as infecções subjacentes e acelerar o processo de cicatrização da pele.
Às vezes, pode até reduzir a aparência das cicatrizes deixadas por episódios particularmente graves de acne.
Gostou de saber mais sobre como fazer picolé de chocolate zero açúcar e lactose? Então não deixe de acompanhar os demais artigos do blog, tenho muitas outras novidades para você!
Fonte: Naoca e AK Delicatessen
